比金钱更重要的,是做一个富足的女人

我们总是期待有个人爱自己,却不知真相是:
如果你不爱自己,拯救过银河系也拯救不了你。
做自己的情人,得先爱上自己!自己做自己的情人,一辈子有情人,不用等,不用盼,不用猜。
只有会做自己的情人的人,才能真正会做Ta的情人。否则,你会对对方有过度的期待和渴望,而这种期待和渴望会使你有打折的感觉,在情感的世界,很少有人对打折的东西有真正的尊重和热爱。
TracyMcMillan在TED的一次演讲《什么是最好的结婚对象》中说:最好的结婚对象其实是你自己!
Tracy的母亲是性工作者,父亲大半生在监狱中度过,她9岁以前辗转在23个家庭寄养。她曾以为婚姻是她的依靠,希望靠男人来拯救自己。
然而经过三次失败的婚姻后,她开始了深入的自我思考,最终她得出你希望别人爱你,就先爱自己的结论。
感情中所谓的绝处逢生,就是在一切依赖他人的希望落空后,找到那个一直被尘封的自己那个有力量、有智慧的自己,并深深爱上自己。
人有两次诞生,第一次是从母亲的腹中来到世间,第二次就是能够在命运的各种变化起伏中学会了做自己的母亲,关爱自己。
很多人很怕爱自己,因为怕担上自私的名头。但是,怕本身才是一种自私。和自私的人在一起,谁都会感到不悦,而和自爱的人在一起,都会觉得轻松愉快。
当你真的成了自己的情人,爱上了自己时,爱你的人也会蜂拥而至。当你等着别人给你爱、靠别人给你爱、要别人给你爱时,早就把人吓跑了,就算现在不跑,将来也会跑。
以前不知道,现在知道了,那么就从今天开始,用对待情人的情、意和行动来对待自己,你会发现不同的天地。
如果你真的能够了解自己、接纳自己,就没有人能够伤害到你。
我经常独自漫步在自然中,踩着露珠,追逐霞光,与鹿群相会,也常常看草地上野花盛开,衬着灰蒙蒙的大地,选自己喜欢的颜色,采几枝给自己。
夜里,常常看着满天的星斗、弯弯的月亮,听着夏日夜晚的蝉叫蛙鸣,或者看冬日的白雪,苍劲的山脉,常常与自己约会,沉浸在自然中,很美。
学会爱自己,滋养自己,关怀自己,做一个富足的女人或男人。
很多时候,我们愤懑、抑郁和怨恨,原因只有三个字:放不下。
放不下离开的人放不下曾经的事,放不下自己的面子,放不下过去的时光,放不下成败,放不下荣辱
历经岁月变迁、人海沉浮,我们才知道,唯有放下才会轻松,唯有放下才能自由,最先释怀的人最幸福。不管曾经经历过怎样的纠缠,有过怎样的过节,放下Ta,原谅Ta。
原谅他人不是便宜了Ta,也不是饶恕了Ta,而是因为你懂得如何爱自己,放过他人也是放过自己。
伤害是因为别人触碰到了那片我们自己都不能接受的脆弱和欠缺。当他人的认同对你来说无足轻重时,就不需要向他人证明自己。这样,你的内心自然会享受到真正的愉悦。
抱怨,是成人的哭闹,心理未断奶的症状。婴幼儿不会说话,就用哭闹的方式来表达需求,得到关注。成人成熟的标志是看能否不带情绪地表达自己的需求和愿望,当需求和愿望没有被满足时,能否独立自主地解决自己的问题。
所以说抱怨是成年人心理上的不成熟,是婴幼儿时期哭闹的替代方式,希望以此获得别人的关注,指望着别人来解决自己的问题。
当我们带着不满、愤怒、怨恨、指责、恐惧、焦虑的情绪开始一天时,我们带给他人的是身体、情感和思想的垃圾、污垢和伤害。
最重要的是:我们首先污染和伤害的是自己。
每个人都喜欢和充满力量和温暖的人在一起。 每天问问自己:
我今天带给这个世界的是温暖还是污染? 记得每一天温柔而慈爱地对待自己。
可以试着让带着善意、平静、喜悦和爱的人进入你的心里,让所有带着嫉恨、不满、抱怨、争斗,针对你的人,像一阵风刮过一样,不留痕迹。
你可以决定谁去谁留,如此,便能获得你想要的宁静与和谐。

001.浪漫、温情、爱不是’亲密关系的全部,怨恨、恐惧、不满等也是它的必然部分。如果无力化解冲突和矛盾就容易造成双方渐行渐远。

一通电话打破这一份宁静。

002.没有驾驭亲密关系的能力,即使换一个人也不过是循环过去的生活,所有的情感关系的维持都是需要付出心血的,正如不会游泳的人,换多少个游泳池依然不会。

“小雨,很久没看到你,我和你爸爸过来A城市看你,房东却说你辞职了,不在那儿住,你怎么不跟我们说一声呢?”张小雨妈妈问道。

003.先学会爱自己,自己做自己的情人。当你爱自己,爱你的人会蜂拥而至,当你等别人爱,迟早会把对方吓跑。

张小雨沉默着,上次与罗天宏分手后,她和父母在电话里头大吵一回,她的父母说再也不管她。他们已经四个多月没联系。

004.放下怨恨,停止抱怨,痛苦和怨恨皆来自“放不下”,放过他人就是放过自己。抱怨是心理未断奶的症状,成年人要学会不带情绪地表达自己的需要和愿望才是成熟的标志。

这几个月的平静和思考,她已经放下点对父母的怨恨,也能从电话中感觉到父母的服软和哀求。

005.教你的爱人怎样爱你,你喜欢拥抱,就让ta多抱抱你,喜欢赞美,就告诉ta你爱听什么话。

按照她以往的惯例,她定要冷嘲热讽一番或者不理不应敷衍了事。只是,现在的她有点累了,不想再跟父母争吵下去,不想让那一份怨恨无限地扩大。

006.不要包办孩子的所有事情,没有选择的权利,相当于剥夺ta贡献和创造的机会,等于剥夺他的生命。

“我在C城市,你们要是想过来就过来吧,到时我就去接你们。”张小雨鬼斧神差地说了这一句话。她听到母亲在那一头压抑的抽泣声,他们亲子隔阂的时间实在太久了以致于一说话就吵。这一次的平静和友善也出乎她父母的意料。

007.工作本身就是一种幸福,做自己喜欢的事,做自己擅长的且能赚钱的事,只有这样才会特别投入,特别有灵感和愿意无条件付出。

挂断电话后,张小雨坐在地板上抱着膝盖也忍不住哭了起来。她也不知道为什么要哭,也许是因为以前的委屈,也许是因为心里对父母怨恨的松动,也许是电话那头母亲的哭泣。

008.我们非常担心害怕的事情,通常不会真的发生,再次恐惧的时候可以使用“面对恐惧五步法”:1.把担心的事情写下来。2.产生的最坏、最好和可能的结果。3.计算可能性。4.要避免结果改如何做。5.去行动。

晴朗在一旁静静地陪着她。

009.逆境是人生进入另一个阶段的开始或时机,如何解读它决定我们能否从中获益。

“我应该原谅他们吗?可是我不甘心啊。他们伤害我那么多,我为什么要原谅他们呢?”张小雨哭红着眼睛说。

010.
上天不会给我们承担不了的苦难,我们的能力都是苦难中锻炼出来的,要记得自己在任何时候我们都可以靠自己。

“放过你父母,是为让你放过你自己。”晴朗淡淡地说。“你不是决定重新开始自己的生活吗?若你不想原谅便不原谅,这没什么。只是别怨恨了,不值得,你值得拥有更好的生活。”

那么多年的执念不是说想放下就能放下,但张小雨想试试看,以前的日子实在太不快乐了,哪怕她与罗天宏在一起也并没有多少值得开心的事。

这一段日子,她与晴朗这样的生活是挺好的,但她清楚的知道父母的这一道伤痕还深深地刻在她心上,只要轻轻一碰就会痛彻心扉。

隔天,张小雨就接到她父母的电话说快到C城市的车站。想必昨天她的话一说完,父母就直接买到这里的车票坐过来。这一次,张小雨有些微微的感动。

张小雨站在车站里等着她的父母,远远地看到他们快速奔走过来。几年不曾仔细观察,现在他们头发有些斑白,身子也不似从前健朗,神态也苍老许多。如同张小雨小心翼翼的童年,现在场景一变是他们的父母面对她时变得小心翼翼。张小雨承认此刻的她有些心软。

张小雨的父母走到她面前,她的妈妈突然冲过来紧紧地抱住张小雨,并哭着喊道“小雨,小雨……我的闺女啊……”

张小雨感觉到后背沾上妈妈泪水浸染的湿润,看着眼前也在抹眼泪的爸爸,张小雨的眼泪也夺眶而出。在这一刻,她释然了,或许她心底也是期待这个拥抱,期待得太久太久了。

张小雨与晴朗商量过后,把父母暂时安住在晴朗的房间,晴朗这几日暂时不出现。

张小雨这几日请假,带着父母在C城市的各个景点游玩。

她努力想表现出友善点亲切些,但只要一抬头面对父母,亲昵的话语怎么也说不出口。冰冻三尺,非一日之寒,但好歹也破了点冰,语气虽平淡些却少了那恶意的嘲讽和冷漠的对峙。

看得出来,她的父母非常开心,很捧场地,兴致很高地看着各个景点,一直跟她不停地絮絮叨叨,也不在意她那冷静淡然的性子。

父母回去时,张小雨简单的一句话“你们自己要照顾好身体”,也让她父母红了眼眶。

张小雨想,或许可以像晴朗所说的,没必要强迫自己原谅他们的伤害,但她也学会放下怨恨。或许她心底仍然渴望父母的爱,只是以往的经历让她否定了,现在也习惯拒绝了。她是爱她父母的吧,但她也不想原谅,那就让一切顺其自然吧。

也许哪一天他们会真正和好,化解那些伤害和隔阂,享受温馨的亲子关系。

也许他们会一直保持着客气有礼的交流见面,无法进入到对方的世界。

不管哪一种,张小雨不会去选择从前那样剑拔弩张、硝烟弥漫的敌对生活。

放下了,便重新拥有。张小雨对自己说道。